Før og etter-bilder av gangen

Som jeg fortalte dere for en stund siden bestemte jeg meg akutt for å gi gangen vår en liten «mini-makeover». Vi har jo planer om å pusse den skikkelig opp en gang i fremtiden, men siden vi har lyst til å prioritere en del andre ting først, og vi kan ikke ta ALT på en gang så valgte jeg å gjøre noen enkle grep slik at den iallefall ble seende LITT bedre ut enn den gjorde.

Det første vi gjorde da vi flyttet inn var å rive et garderobeskap som sto der. Da ble gangen mer åpen, vi fikk plass til vogn og kunne sette inn kommode med skuffer til utetøy. Både gulv og vegger bærer preg av at det er noen år gammel, og det trengs å gjøre en forandring her! Virkelig! Når vi skal pusse opp gangen sånn ordentlig er planen å rive det som er på tak og vegger nå, sette opp plater slik at vi får glatte overflater og kan male dem. Da skal vi også sette opp en stor skyvedørsgarderobe som har plass til ALT av utetøy, sko osv! Det blir deilig. Da kommer vi også til å bytte gulvet til noe som er litt lettere å holde rent.

PS! Det ble desverre litt mørke bilder siden både før og etterbildene er tatt i skumringen, men håper dere får det med dere allikevel – så får jeg ta nye bilder en annen dag litt tidligere på dagen.

1

Det jeg har gjort i denne omgang er å male alle veggene i fargen; Kalkgrå.
Jeg bestemte meg også, etter mye «om og men» så bestemte jeg meg for å male gulvflisene også. I ettertid, når jeg begynte å male tenkte jeg plutselig på at GOSH så lekkert det blir med hvitt gulv, men hvor praksisk det er? Det er en annen sak! FNIS!! MEN det er bare midlertidig da! :)

Jeg har lest ekstremt mye om det å male gulver, spesielt gulvfliser og bestemte meg for å ta sjansen. Gulvet ble malt med tre-stjerners gulvmaling, to strøk. Jeg grunnet ikke først, siden de sa det på butikken at jeg ikke trang det. Men nøkkelen når man skal male gulver er å være veldig nøye med rengjøring før man maler. Derfor kjøpte jeg «husvask» og skrubbet gulvet med det. Deretter satt jeg i gang å male. Jeg brukte en flat og bred pensen i alle kanter og hjørner – deretter brukte jeg rulle med forlengelsesskaft for å rulle over gulvet ellers. Det går faktisk OVERRASKENDE fort! Alle som selger maling «advarer» mot å male fliser! De sier at de har god erfaring med at det funker, og vet mange som har gjort det – men de tørr aldri garantere hvor bra det blir, og hvor holdbart det blir. Men som jeg sa da jeg handlet maling så er dette en veldig midlertidig løsning for oss, så da tok vi sjansen siden vi uansett skal bytte ut gulvet etter en tid. Jeg valgte å kun male to strøk, men jeg kunne nok tatt det tre strøk for å få det enda tettere.

Når man maler gulver med den malingen jeg brukte var den støvtørr etter 2 timer, overmalbar etter 8 timer og bruksklar etter 24 timer. MEN man skal være veldig forsiktig med gulvet de første to ukene, fordi gulvmalingen må «hardherde» i to uker etter påføring. Derfor må man passe på skarpe kanter etc, slik at ikke gulvet blir skrapet opp. Når jeg først var i gang med gulvene tok jeg like greit trappen et strøk også. Jeg pusset lett over med et grovt sandpapir, vasket GODT og malte den også to strøk. PS!! Våre fliser var noen grove fliser. Dersom flisene som skal males er glatte bør man også putte over disse med et grovt sandpapir slik at malingen fester seg bedre.

2

Jeg har en plan om å skaffe meg en annen kommode å ha i gangen. Har sett litt på Hemnes eller Birkeland fra Ikea. De rommer litt mer, tar litt mindre av romfølelsen og fyller veggen som kommoden står på litt bedre. Så ser jeg for meg å ha et stort bilde, eller speil over! Vi får se hva det blir til. I tillegg skal jeg få opp ukeplanleggeren vår på veggen rett frem før man går opp til stuen. For trappen dere ser, fører opp til stuen vår! OBS!! Se bort i fra sikringsskapet som står på «halv fem» i stuen. Magnus holder på å bytte ut det om dagen skjønner dere!

3 4 5 6 7 8

Gulvmatten kjøpte jeg på Europris, siden de ikke akkurat har det største utvalget av interiør- og møbelbutikker i veldig umiddelbar nærhet til Stathelle, OG jeg var rimelig klar for å innrede gangen etter at malingen hadde tørket forrige helg. Jeg malte også det lille vindfanget dere ser, både gulv og vegger. Det samme med et lite toalett som har inngang fra vindfanget. Der mangler jeg bare ett strøk på gulvet.

Vi har nå en Malm-kommode fra Ikea stående i gangen og i den har vi uteklær. Den kræsjer egentlig HELT med gangen, men vi måtte ha noe der og det var den eneste vi hadde så da ble det slik – inntil videre. På kommoden har jeg skrevet ut bilder av alle i familien slik at ungene lett ser hvem som har hvem skuff. Jeg har også brukt DYMO for å merke skuffene med hva som skal ligge hvor, slik at Magnus også klarer å følge systemet mitt! Hehe! Ved siden av kommoden står en Billy-cdhylle fra Ikea som vi har skoene til barna i. Genialt, og meget praktisk!! Skal skaffe meg en til er planen slik at ungene har en hver.

9

Sånn – det var en liten, kjapp titt på hvordan gangen vår ble :)

En liten drøm gikk i oppfyllelse

De siste ukene i praksis har jeg kjørt forbi et sted hvor det kryr av hvitveis. Jeg har da fått en drøm om å plassere ungene midt i en slik hvitveis eng, ta herlige, skjønne, vårlige bilder i lav ettermiddagssol. Etter turen på søndag fant jeg meg en slik eng, så da stoppet vi for å ta disse bildene jeg hadde drømt om i flere uker. Selvom ungene var sliten etter tur, samarbeidet de over middelsbra! Og to litt småslitne, småskittene og vårlige barn strålte i kapp med hvitveisene. Det var egentlig litt deilig å bare ta det på sparket! I klærne de hadde lekt ute med en hel dag! Var deilig å slippe å «kle dem opp» først, og de var gøy å ta bilder fordi jeg VILLE og ikke fordi jeg MÅTTE! :)

Bildene skal nå redigeres, fremkalles og opp på veggen. MEN jeg klarte ikke vente med å vise dere, så her kommer en liten sniktitt av tre av bildene jeg tok. Jeg tok vel ca 100 bilder, så gleder meg til å redigere de og vise dere enda flere.

1 2

Endelig; vår første fotobok

// sponset //

I veldig mange år har jeg hatt en plan om å lage fotobøker, men har aldri fått somlet meg til å begynne å lage dem. Jeg har funnet ut at jeg verken har tid eller kreativitet til å scrappe fra bunn av, men fotobok derimot – DET kan jeg få til både tidsmessig og når det gjelder å få det til å se bra ut. Nå har jeg endelig laget og bestilt vår første fotobok fra Allfoto og er utrolig fornøyd.

Jeg har en plan om å lage mange slike fotobøker fremover, så dette var bare nummer en i samlingen. Jeg har tenkt å lage mange flere fra tidligere ferier, fra ungene var små og andre «happeninger» som har skjedd. Det er jo utrolig koselig å sitte å bla igjennom, og det blir til at vi ser på bildene mye oftere enn når de kun ligger på dataen. Thea og Tobias storkoser seg med å sitte å bla i boken, og har sett i den utallige mange ganger alt. Gleder meg til å bestille flere!

I dag tar vi flere bilder enn noen gang, og alle har alltid tilgang til et kamera. Når som helst kan vi ta opp det digitale kameraet eller telefonen og forevige situasjonen. Men dessverre havner mange bilder bare i en mappe på datamaskinen eller blir liggende igjen på telefonen.

Allfoto

Og det er SÅ sant?? Jeg har så ufattelig mange bilder… Sikkert rundt 30 000! Men hvor mange har jeg fremkalt? Det hadde jo vært krise om jeg hadde mistet dem! Jeg tar så klart sikkerhetskopier men det er allikevel litt skummelt å bare ha det «teknisk». Den første boken jeg bestilte laget jeg med masse bilder og koselige minner fra vi på Gran Canaria på ferie i fjor. Det var en helt fantastisk skjønn tur, og vi tok masse bilder som vi har kost oss med når vi kom hjem. Nå har vi endelig fått dem i bok og det er en drøm å sitte å bla igjennom boken for å mimre fra turen.

1

Jeg laget fotoboken selv gjennom programmet fra allfoto som man kan laste ned på dataen. Jeg har ei venninne som laget bok fra allfoto på samme tid. Hun laget boken over nettsiden dems, som også går an. Boken hennes ble også kjempe lekker, men vi erfarte at om man laster ned programmet på dataoen får man MANGE flere muligheter og valg man kan bruke i boken – så det anbefales. I programmet ligger det masse forskjellige bakgrunner, kanter, rammer, bokstaver og andre «clipart» man kan bruke i boken.

Filmet litt da når vi skulle se i boken for første gang! Hehe! Hun skulle jo gjerne ha med Tobias da, som satt å spiste is så det var ikke like enkelt! Noen som kjenner seg igjen? 😛 Den filmen ble litt lang så dere får bare spole litt.

2

Etter jeg bestilte boken tok det under en uke før den kom i posten, noe som er utrolig rask levering når produktet blir spesiallaget slik du vil ha det. Jeg var rimelig i ekstase da jeg skulle åpne boken for første gang. Mitt inntrykk er at det er utrolig god kvalitet på fotoboken! Det er klare, tydelige farger og bildene kommer så fint frem. Programmet var utrolig enkelt og bruke, selv for alle som ikke er så tekniske. Det er laget slik at det er umulig å gjøre feil, fordi det er så selvforklarende. Jeg storkoste meg da jeg satt å laget boken, og gleder meg masse til å lage flere. Det er jo bare så gøy med bilder?

Allfoto er en ledende aktør og markedsdominerende Norge innen personlige fotoprodukter som blant annet kalendere og fotobøker. Allfoto har nådd sin nåværende posisjon ved å følge trendskiftet blant konsumentene som har gått fra analog til digital fotografering de siste årene.

3

Jeg valgte liggende fotobok i størrelsen 28×21 cm i liggende format. Den kan lages med 24 – 120 (!!!) sider. Veldig kjekt! Standard er 24 sider, men så kan du legge til ekstra sider for 6,- pr side. Da jeg startet med min bok la jeg bare til sider dersom jeg trengte flere, og jeg slapp å velge bort bilder fordi det ikke var plass i boken. Vår bok fikk totalt 44 sider. Da jeg kom til kassen kunne jeg også velge om jeg ønsket «glanset/blank» overflate, og jeg kunne velge hvordan type fremside jeg ville ha. Jeg valgte fotoside!

4 5

Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.37.10

Nå har du mulighet til å selv lage en slik flott bok fra allfoto – til en ENDA bedre pris enn de har til vanlig. Alle mine lesere får nå 50% på valgfri fotobok fra allfoto. Tilbudet gjelder frem til 30. juni 2014. Dvs at på lik bok som jeg har med 24 sider som til vanlig koster 299,- koster den nå kun 150,-. Også kan du jo velge andre typer som de har, legge til sider og gjøre den helt personlig og unik.

Mer info: www.allfoto.no/frumaela
Rabattkode: frumaela

Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.35.40

Under ser dere et par av sidene i boken slik at dere får et inntrykk av mulighetene man har når man lager boken. Jeg valgte å ta få ulike design slik at den fikk en ryddig og pen look. De har jo uttallige mange muligheter, men jeg valgte å kjøre ganske likt på sidene. Når det kommer til pris ligger de lavere i pris enn mange andre som leverer samme produkter!

Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.19.17 Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.19.27 Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.19.44 Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.20.07 Skjermbilde 2014-04-26 kl. 19.20.55


For en skjønn helg?

Igår var en sånn dag som bare var helt skjønn. Det var fantastisk fint vær her i Telemark, så vi tilbragte store deler av dagen ute. Ungene og jeg startet dagen med å gå på loppemarked, deretter dro vi hjem å la Tobias mens Thea og jeg dro ut for å handle litt. Gutta jobbet i leiligheten – igjen!

Da vi kom hjem spiste vi en bedre lunsj, etterfulgt av ordning både inne og ute. Jeg tok meg selv i å tenke flere ganger at GOSH, jeg bare elsker den plassen vi har flyttet til. Det er et nabolag med masse barn, og Thea har alt begynt å få venner her som hun leker masse med. Det å være mamma å skulle vende seg til at barna blir så stor at de kan gå til nabobarna, sykle i gaten og rett og slett blir større er veldig uvant, og jeg merker at jeg må nok bruke mye tid på å vende meg til alt dette.

Jeg merket at jeg bare virkelig var tekknemlig og glad for at vi har kjøpt det huset vi har gjort. Når ungene løpte i hagen, skrattlo og lekte med hverandre, Thea tok en tur bak huset i en eng av hvitveis for å plukke blomster, etterfulgt av barnelatter på trampolinen, sisten og såpebobler i hagen. Utrolig mye lykke en hageflekk kan gi altså! Jeg kjennner meg takknemlig, velsignet og veldig glad!!!

20140427-105227.jpg20140427-105219.jpg20140427-105239.jpg20140427-105115.jpg

På kvelden fikk vi besøk av Veronika og Kristoffer, som vi ikke hadde vært sammen med (alle fire) siden jul (!!). Galskap! Vi innviet grillen for første gang i år, og til middag ble det da grillet ytrefilet med båtpoteter og grillede grønnsaker. LYKKE!! :)

Værmeldingen for kommende uke er STRÅLENDE, og jeg merker at dette været bare virkelig gjør noe med humøret mitt! Jeg blir virkelig en ny person når solen skinner, været varmer og sommeren nærmer seg.  Imorgen starter jeg ny praksisperiode på sykehuset. Da venter 8 uker kirugisk praksis på ortopeden, noe jeg gleder meg veldig til. Vi skal også ha noen dager rulleringer og observasjon på operasjon, oppvåkning og intensiv. Jeg er klar, gira, spent og motivert!! :)

Idag tok vi jobbefri dag og benyttet oss av finværet istedet :) Vi dro på tur i skogen med noen venner og koste oss i solen. Magnus fikk innviet stormkjøkkenet han fikk til jul da vi laget pølser og pannebrød. På veien stoppet vi å kjøpte is! Her er noen bilde fra dagen. Hadde tatt med kamera men ble til at jeg brukte mobilen mest. På vei hjem stoppet vi i en hvitveis eng for å ta bilder, så gleder meg skikkelig til å legge de over på dataen! :)

20140427-201550.jpg20140427-201605.jpg20140427-201618.jpg20140427-201630.jpg20140427-201657.jpg20140427-201708.jpg20140427-201720.jpg20140427-201733.jpg

F R E D A G

Idag har vært en supereffektiv dag her hjemme! Ungene våknet GRYTIDLIG, så da leverte jeg dem ganske tidlig i barnehagen i dag. På planen i dag sto nemlig maling av andre strøk av gulvet i gangen, og jeg ville få gjort det så tidlig som mulig slik at de blir bruksklart til å gå på så tidlig som mulig. Er ikke bare bare å male et gulv man må passere for å komme inn i huset? (PS! For sniktitt av gangen kan dere se på min instagram @frumaela.

Så først malte jeg ett strøk til på det lille toalettet som jeg også heiv meg rundt for å gi en rask 1-2-3 makeover. Deretter malte jeg ett strøk til på trappen og gulvene i begge gangene og det lille toalettet. Når jeg hadde gjort det tok jeg meg en liten jobbpause med lunsj, litt jobbing og litt klargjøring til neste praksisperiode som starter på mandag.

Så var det å hive seg rundt igjen for å prøve å få litt orden på dette huset før helgen. Alle sengene ble ryddet, skiftet på sengen og deretter ble det vasket. Gangen utenfor soverommene ble også vasket, og det samme ble badet. Nå gjenstår bare stuene og kjøkkene men da må jeg vente til gangen er ferdig fordi mye av møblene som skal i gangen står i stuen. Innimellom slagene fikk jeg også vasket fire klesvasker så de var ikke værst?

Magnus hentet ungene da han kom hjem fra jobb i fire tiden. Da rakk han innom butikken for å handle det vi manglet til middagen. Så fikk jeg startet med maten mens hans hentet dem, og da de kom hjem var middagen klar. Her i huse har vi snart innført den typiske norkse tradisjonen «fredagstaco» – men vi liker å ta en vri på den å lage «tandooritaco«. Etter middagen fikk ungene en IS, noe som var VELDIG stas.

Her kommer noen bilder fra fredagen vår! :)
THEA EMILIE (dette har Thea skrevet selv, på dataen min – SÅ flink!!!)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Miljøgifter i hverdagen (Gjesteblogger)

Det er en stund siden jeg begynte å bli oppmerksom på miljøgifter, kreftfremkallende og allergifremkallende stoffer, hormonforstyrrende midler, parabener, parfyme, og alle ting som blir puttet i produktene vi til daglig smører oss inn med.  Litt etter litt har jeg lest mer, lært mer og blitt gjort mer oppmerksom på dette og nå har jeg byttet ut alle kremer og hudprodukter her hjemme – til naturlige produkter uten alle disse tingene. Jeg gir ofte bort disse produktene i gave og anbefaler de varmt videre både fordi jeg er utrolig fornøyd med dem fordi de er veldig gode – og fordi jeg vet de er bra for meg og barna mine. Gjennom mitt samarbeid med Skinlove har jeg frontet en del av disse tingene på bloggen de siste årene. Jeg har fått flere spørsmål fra lesere om jeg kan skrive et utfyllende innlegg med mer info om dette – både fordi mange føler de vet alt for lite, men også fordi dette er noe mange føler bør kommer frem i lyset. I stedet for at jeg skulle sette meg ned å skrive dette, tok jeg kontakt med to ekspterter på dette feltet, nemlig Gunnhild og Liv som driver nettbutikken www.skinlove.no, som kun selger naturlige produkter (mer om hvordan, og mer om hvordan de jobber her og på skinlovebloggen). Dette er på ingen måte et sponset innlegg, jeg får ikke noe betalt for å publisere dette, og det er ikke ment som reklame – men som et opplysningsinnlegg om dette med miljøgifter. Altså ikke sponset! Mye av dette kan nok kanskje virke overveldende og skremmende? Men alt det som høres verst ut er jo bare fakta og informasjon de har fått fra forskere og myndigheter. Det er sannheten. Kildeliste står i bunn av teksten.

slide_1

★ ★ ★ ★ ★

Miljøgifter i hverdagen – Dette bør du vite om

Mange synes det er vanskelig å forholde seg til store miljøspørsmål og til hvordan planeten kommer til å være for de som vokser opp 100 år frem i tid. Da er det kanskje lettere å forholde seg til det faktum at du selv og barna dine blir forurenset hver dag og at denne forurensingen kan gjøre dere syke?

Vi begynte for alvor å bli oppmerksomme på skadelige kjemikalier som omgir oss når vi i desember 2010 leste en artikkel i magasinet D2 hvor blant annet Vibeke Klemetsen og Sigrid Bonde Tusvik hadde tatt en grundig sjekk av blodet. De skulle finne ut hvor mye miljøgifter de hadde i kroppen sin. Vi tenkte sjokkert; «Gifter? I kroppen?». Rundt samme tid leste vi en artikkel med overskriften “Sminkepungen din kan være giftig” som også gjorde sterkt inntrykk på oss. Senere har vi sett flere lignende undersøkelser, blant annet i november 2012 hvor blant annet Liv Grete Skjelbreid Poiree og Agnes Kittelsen lot seg teste for miljøgifter i blodet. Resultatene fra alle undersøkelsene var skremmende. Alle testpersonene hadde flere ulike miljøgifter i blodet!

Cygnus
// Bildet er lånt fra Side2

Hvorfor bør du vite hva miljøgifter er?

Miljøgifter kan blant annet være kreftfremkallende, skade genene våre og gi fosterskader. De lagres i kroppen vår og kan videreføres gjennom morkaken og brystmelk. Forskerne fra Framsenteret i Norge sier at mens det for 60 år siden kunne være seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man nå mellom 200 og 400. For å begrense vår eksponering for disse stoffene må vi vite hva de er og hvordan vi best mulig kan unngå dem.

Hva er miljøgifter og hvordan havner de i naturen?

Statens forurensingstilsyn (SFT) definerer miljøgifter slik:

Stoffer som selv i små konsentrasjoner kan gi skadeeffekter på naturmiljøet ved at de er giftige og kan oppkonsentreres til skadelige konsentrasjoner i næringskjeden og/eller har særlig lav nedbrytbarhet.

En betydelig andel av miljøgiftene du finner her i Norge kommer til oss fra utlandet via atmosfæren og havstrømmene fra Nordsjøen. Utslipp fra industrien, bruk av dagligdagse produkter, utslipp fra transportsektoren og avfallsbrenning er kilder til miljøproblemene her hjemme.

Miljøgifter deles grovt inn i to grupper: tungmetaller og organiske miljøgifter.

★ Eksempler på tungmetaller er kvikksølv, sink og bly. Kvikksølv kan for eksempel finnes i økte mengder i sjømat. Kvikksølv som mor får i seg kan passere over morkaken til fosteret og påvirke fosterets hjerneutvikling. Mattilsynet har etablert kostholdsråd for fisk og sjømat. Gravide bør spesielt vær oppmerksomme på dette.

★ Eksempler på organiske miljøgifter er PCB, dioksiner og bromerte flammehemmere. Kildene til miljøgiftene er industriell virksomhet, insektsbekjempende midler, og ikke minst syntetiske stoffer fra produkter vi benytter og omgir oss med i vår moderne hverdag. Dette kan være kosmetikk, TV, PCer, møbler, maling og matemballasje. Noen syntetiske kjemikalier brukes for å beskytte oss mennesker og hindre branntilløp i klær, møbler og elektrisk utstyr, som bromerte- og fosforflammehemmere, andre benyttes for at vi skal holde oss tørre og varme (perfluorerte overflatestoffer), og mange kjemikalier benyttes i personlige pleieprodukter som for eksempel parabener og siloksaner.

★ Selv om primærfunksjonen til disse kjemikaliene er å gi oss mennesker en tryggere og bedre hverdag, så er egenskapene av mange miljøgifter av en slik art at de blir en trussel for mennesker og dyr gjennom når de produseres, brukes og kastes som søppel.

Som Elbjørg Heimstad, forskningsdirektør ved Norsk Institutt for Luftforskning, sier så ligger industrien foran forskerne når det gjelder å utvikle nye produkter som kan være farlige. Det betyr med andre ord at vi mennesker puster inn, smører på oss, spiser og drikker mange kjemikalier som vi ikke vet om er skadelige for oss eller ikke.

Hva gjør miljøgiftene?

Noen av de moderne kjemikaliene kan påvirke sædkvalitet og fertilitet. Andre påvirker hormonene eller kan forstyrre våre gener. Økningen i antall tilfeller astma, luftveisinfeksjoner og diabetes knyttes også til miljøgifter. Seniorforsker Torkjel Sandanger ved NILU sier at vi kan ikke utelukke at våre oldebarn kan få skader av de giftstoffene som er i våre kropper.

Studier viser at jenter kan bli overvektige i 20-årsalderen dersom deres mor var utsatt for mer miljøgifter før og under svangerskapet. – Fosteret er svært sårbart for miljøpåvirkning og de fleste miljøgiftene går igjennom morkaken og inn i fosterets blodbane slik at mors mengde av miljøgifter er av stor betydning.

Sandanger og Heimstad mener at gravide og småbarnsforeldre bør være ekstra oppmerksomme på farene som lurer. – Det er viktig å være føre var. Vi blir eksponert for mye, og summen av påvirkninger kan gi uheldige effekter (Cocktaileffekten), om ikke for oss så kanskje for våre etterkommere, sier de.

e
// Bildet er lånt fra Framsenteret

Hvordan kan man redusere eksponeringen av miljøgifter?

Heldigvis er det mange forholdsvis enkle grep man kan gjøre for i det minste å redusere hvor mye giftstoffer man får i seg. Her er en samling tips som blant annet kommer fra Grønn Hverdag:

Sjokkluft

★ La alle vinduene stå på vidt gap i minst fem minutter hver dag. Dette kan hjelpe til med å lufte bort en rekke uheldige stoffer som både klær, møbler, maling, gulvbelegg og elektronikk kan avgi.

Rydd i badhylla

★ I hudpleieprodukter kan du finne mange skadelige stoffer som blant annet parabener, triklosan, phenoxyethanol, siloksaner m.m. På vår nettside kan du lese mer om noen vanlige ingredienser i hudpleie som kan gi helseskade. Det er nyttig å vite om disse når man handler hudpleieprodukter til seg selv og familien. Du kan lese denne lista HER.

Uten navn

Gjenbruk!

★ Det er jo økonomisk smart med gjenbruk, men det hjelper også på å utsette deg for færre kjemikalier. Ta godt vare på det du har, reparer eller kjøp brukt om det blir ødelagt. Spesielt gjelder dette elektroniske ”duppeditter” som ofte kommer med nye ladninger av bromerte flammehemmere, uheldige plaststoffer og tungmetaller hvor noe av dette kan spre seg med støvet innendørs.

Se etter økologiske og naturlige produkter så langt det er mulig

★ Økologisk produksjon foregår på en mest mulig giftfri og miljøvennlig måte og inneholder derfor færre skadelige kjemikalier. Her varierer det litt fra sertifisering til sertifisering hvor strenge de er så det kan være lurt å sette seg litt inn i de ulike sertifiseringsmulighetene.

Kle deg fluorfritt!

★ Pustende og vanntette allværsjakker er i de aller fleste tilfeller impregnert med fluorkarboner. Dropper du allværsjakken og Gore Tex-støvlene, og heller spør etter friluftsklær uten fluorimpregnering, så kommer du et godt stykke på vei.

Sorter farlig avfall!

★ Over hele landet har vi muligheten til å levere inn farlig avfall, elektrisk og elektronisk avfall. Benytter du deg av dette i din husholdning hjelper du til at miljøgiftene blir tatt hånd om og det meste av innholdet resirkulert. Du kan sjekke www.sortere.no for en oversikt over hvor du kan levere.

Unngå plast

★ Om du handler noe med hard plast – be om at plasten er BPA-fri. Dette er et skadelig stoff som ofte finnes i hard plast og som lekker inn i innholdet det dekker rundt (f.eks vannflasker m.m.). Bruk glass, rustfritt stål eller porselen som alternativ dersom du skal lage mat eller oppbevare mat. Ikke bruk plastemballasje rundt noe du varmer i mikrobølgeovnen. Velg skjærefjøl av tre heller enn av plast.

Be om naturlige alternativer!

★ De store produsentene og butikkene vil som regel ikke gjøre store endringer med mindre loven krever det eller du som forbruker sier ifra at dette vil vi ikke ha noe av. For oss som forbrukere er lett å tenke at det ”lille meg” prøver å gjøre for å forbedre situasjonen vil ha lite å si… det er jo bare meg? Heldigvis er det mye vi kan få endret på om vi bare justerer litt på den mentaliteten. Tenk om vi kunne motivere flere til å si fra at vi ikke ønsker skadelige miljøgifter i hverdagen. Det er mye vi kan gjøre i disse dager med blant annet sosiale media. Det er lettere enn noen gang å ta kontakt med selskaper direkte og å ytre sin mening om man er misfornøyd med noe. Dette er forbrukerens privilegium og noe som ikke bør tas lett på.

★ ★ ★ ★ ★

KILDELISTE

★ http://www.side2.no/3518666.html
★ http://www.framsenteret.no/nordmenn-er-i-verdenstoppen-i-antallet-miljoegifter-i-kroppen.5398354-146437.html#.U0kEK1fGBfN
★ http://www.framsenteret.no/kunnskap-viktig-for-aa-opprettholde-god-helse.4885452-178636.html#.U0kEU1fGBfM
★ http://www.nifes.no/forskning/tryggsjomat/tema/kvikks%F8lv%20i%20sj%F8mat/
★ http://www.matportalen.no/verktoy/advarsler/unngaa_fisk_og_skalldyr_fra_visse_havner_fjorder_og_innsjoer
★ http://www.gronnhverdag.no/nor/Aktuelt/Slik-styrer-du-unna-miljoegiftene
★ http://www.nifes.no/forskning/tryggsjomat/tema/kvikks%F8lv%20i%20sj%F8mat/
★ http://www.matportalen.no/matvaregrupper/tema/fisk_og_skalldyr/ferskvannsfisk_og_kvikksolvforurensing
★ https://helsenorge.no/Helseogsunnhet/Sider/Dioksiner-og-dioksinliknende-PCB.aspx

★ ★ ★ ★ ★

Alle innlegg jeg har skrevet om Skinlove og deres naturlige produkter tidligere finner dere HER.

Dersom dere har spørsmål så svarer skinlove på spørsmål som kommer i kommentarfeltet!

Ukens prosjekt

Om en stund skal vi pusse opp gangen, men frem til det ble måtte jeg finne en midlertidig løsning for å gjøre det litt mer innbydende og hjemmekoselig. Derfor skal jeg nå gi gangen en lite minimakeover og her kommer før-bildene. Vi har revet et skap som sto her og nå skal det males :) Om en stund skal det pusses helt opp ved å legge nye gulv, ta bort brystpanel, males og settes opp garderobeskap. Trappen skal da også byttes ut!
20140423-195831.jpg20140423-195815.jpg

Til oppladning…

Etter en deilig påskeuke fylt av sol, familietid og hjemmeferie var det i dag tid for barnehage for ungene igjen. Trur ungene hadde en liten «hangover» etter ferien fordi i dag måtte jeg vekke begge ungene klokken åtte for å rekke barnehagen – det skjer så og si aldri lengre. Fantastisk, og absolutt det jeg trengte i dag. Etter ungene var levert dro jeg hjem for å spise frokost og stelle meg – før jeg satt meg i bilen på vei til Skien. Jeg hadde time hos Studio Marichen idag for å få hudpleie og fotpleie. Etter åtte uker intens og ekstremt spennende praksisperiode var jeg litt over middels klar for å senke skuldrene og bare ligge til oppladning i et par timer med egenpleie. Imorgen har jeg siste vakt og skal da ha sluttevaluering. Deretter har jeg fri frem til mandag, da starter jeg i ny praksis periode; kirurgisk praksis på ortopeden. Jeg startet med hudpleie idag – og det var helt skjønt!! Mer om Studio Marichen kan dere lese HER.  (Behandling er sponset)

Olga renset, skrubbet, vasket, pillet, nappet øyebrun, smurte, strykte, masserte og jeg vet ikke hva! Jeg lå nemlig på en rosa sky i mens hun holdt på og tiden går alltid så innmari fort når man får behandling.

Etter hudpleien skulle jeg ha fotpleie! Jeg har en litt sær «fobi» for tær og føtter, og er desverre ALT for dårlig til å ta vare på føttene mine, spesielt om vinteren. Så i dag skulle vinterføttene pleies, hard hud skulle bort og jeg skulle få deilige, myke, sommerklare føtter igjen. Etterlengtet! Hun stelte negler, neglebånd, tok bort hard hud, smurte beina og masserte. Nydelig! Hadde iallefall ikke lyst til å ta på meg sokker og sko igjen da jeg skulle dra. Kunne heller tenkt meg å løpt barbeint i en gressplen ja! Gosh, jeg lengter etter sommer.

Nå skal jeg bestille time for voksing i nærmeste fremtid! Det er jo så lettvindt med voksing, spesielt om sommeren! Til vanlig føler jeg nesten at jeg må barbere leggene hver dag til tider, men med voksing slipper man jo heldigvis det. Og det er jo så deilig å slippe å tenke på det så ofte på sommeren. En ting mindre å tenke på. Jeg har vokset meg flere år nå og er veldig glad jeg har invistert i det. Har prøvd hjemmevoksing også, men det ble ikke like bra resultat synes jeg, pluss at jeg turte ikke helt gjøre det selv, det er liksom noe som ikke stemmer når man skal «skade» seg selv på den måten. Det er litt vondt – men veldig verdt det. Anbefales!

Uten navn

Oppfordring; Sett av 50 eller 100 kroner hver uke som du normaltsett ville brukt på annet «fjas». F. eks for min del er det å kutte ut kjøp av småbrusflasker på jobb. Bruk disse pengene til å unne deg egenpleie, kvalitetstid og «degtid» oftere enn du gjør nå. Det gir ufattelig mye energi og vi trenger å ta vare på oss selv. Bruk pengene på produkter du kan bruke hjemme, eller bestill deg behandlinger, frisørtimer eller andre ting hos en salong. Det er virkelig en investering – og jeg skal bli flinkere til å ta vare på meg selv.

Deal?

PS! Kommentarfeltet funker endelig igjen etter en uke uten å funke! Beklager så mye! Håper dere som har opplevd problemer med kommentarfeltet får til å kommentere nå! :)

PS igjen!! Nå nærmer leiligheten i kjelleren seg ferdig, og jeg GLEDER meg til å vise dere bilder. Igår fikk vi også leieboere i boks, så de flytter inn 1. mai alt så nå er det siste innspurt. Jeg har også planer om å ta en 1-2-3 oppussing av gangen snart – vil dere se? :)

Slenger med noen instagrambilder fra den siste tiden! (@frumaela)

Uten navn

Sofadrøm

Først; Har hatt problemer med kommentarfeltet de siste dagene og har mest sannsynlig det enda? Prøv gjerne å legge igjen kommentar og dersom det ikke går setter jeg pris på tilbakemelding på hva som går galt. Send meg mail (rebekka@frumaela.no) eller melding på facebook.

★ ★ ★ ★ ★

I den store stuen vår har vi MYE plass – noe som er ufattelig deilig. Vi bruker jo ikke den store stuen like mye som den lille, men vi bruker den ofte når vi har besøk og i helgene. Nå har vi egentlig kun en spisestue og en skjenk der – men jeg drømmer veldig om en stor og god sofa der, med plass til mange. Sofaen vi har i peisestuen er såpass liten så den rommer ikke så mange – og vi bruker å ha mye besøk så jeg savner en stor og god sofa.

Har begynt å kikke litt på forskjellige modeller, så får vi reise ut å prøvesitte en dag. Deretter må vi begynne å spare så vi kan få kjøpt den etterhvert. Man må spare litt og prioritere når man flytter, det er mye man har lyst på og skal ha – så man må velge ut hva som er mest behov for. Men akkurat stor sofa i stuen er noe som står høyt på ønskelisten.

Jeg vil gjerne få tips til ulike sofaer dere selv liker og erfaring med. Sofaen skal stå i hjørnet der skjenken står nå også bort, videre foran vinduene. Vi er på jakt etter en stor og god hjørnesofa med plass til mange. Siden den kommer til å gå foran vinduene ønsker vi en som ikke er alt for høy. Har ikke helt bestemt meg om vi er på jakt etter en som kun er hjørnesofa, eller en hjørnesofa som kanskje har en sjeselong i tillegg på den ene siden. Har surfet litt på nettet i dag og funnet en del sofaer jeg liker veldig godt!

ERFARINGER OG TIPS? :)

sofa

HUSK!

Denne påsken har jeg vært så heldig å få delt ut flere gode tilbud til dere. Synes det er veldig gøy å få tilbakemeldinger fra dere på at det blir godt tatt imot også, og at mange får bruk for dem. Det er jo ekstremt gode rabatter og vanvittig mye å spare om man slår til.

Minner om at alle tre tilbudene gjelder ut dagen i dag, altså frem til midtnatt. Dvs at dere som har vært på påskefjellet hele påsken uten nett eller bankkort får muligheten ut dagen i dag til å gjøre et kupp dere også. Under finner dere mer info om de ulike tilbudene. Klikk på linkene for mer info, og for å komme til de ulike innleggene som er skrevet denne uken.

★ 20% på forklær, cupcakesformer og papirsugerør fra Festfabrikken

Her kan du hamstre til vårens bakeprosjekter og selskaper. Ekstremt stor utvalg.

★ 20% på alle nyheter, 20% på «FruMælas favoritter» og «10% på alle salgsvarer» hos Mimmis.
I tillegg har Mimmis 20% på ALLE varer KUN i dag! Dvs alt av vogner, bilstoler, babyutstyr – ALT!

★ 20% på bunader og dresser fra Knerten & Karoline
Årets nydelige bundader fra name-it – HELT fantastiske!

påske14

Årets bunader i hus (m/rabattkode)

// annonse //

Det nærmer seg med STORMSKRITT 17. mai og det er en tid på året som jeg elsker. Vår, nye blomster, varmere dager, lysere dager og at det går mot sommer. Jeg er alltid like spent på å se hvordan årets bunader fra name-it ser ut så det var en fryd da Knerten&Karoline endelig la de ut i nettbutikken. Begge ungene hadde vokst seg ut fra fjorårets bunader så det var med stor glede jeg så de for førte gang. Synes årets bunader virkelig er vakre! Liker så godt formen på dem, fargen, mønsteret og hvordan de er sydd.

Jeg hadde planlagt den herlig fotoshooten i påskesolen med to glade og samarbeidsvillige barn som skulle stå oppstilt, smile pent og vise dere de nye, fine bunadene dems – men slik ble det ikke. Eller… Thea  stilte seg gladelig opp og ville mer enn gjerne vise hele verden den nye bunaden – SÅ stolt hun var! Tobias derimot… han var mer opptatt av å danse runddans med Thea, dette ned på bakken for å tulle og leke hest med Thea. Så ja… Slik gikk den fotoshooten. Men når det er sagt ble jo bildene levende og herlige spør dere meg! Det beskriver hverdagen vår på en prikk, kaotisk men koselig!!! Om dere ønsker å se litt mer detaljer og bedre bilder av bunadene tok Veronika noen fantastiske bilder i studio med hennes unger som dere finner HER.

Når det gjelder størrelser så er det veldig normale i størrelsen synes jeg. Jeg tok Thea sin i 116 og Tobias sin i 98. Thea bruker 116 til vanlig og Tobias bruker 92/98. Tobias kunne nok hatt den i 92 fordi nikkersen ble noe lang og kunne nok se mer ut som en bukse. Men jeg var redd for å ta den for liten og at den da ble trang over magen. Men nå har han litt å vokse inn i da iallefall. Thea sin bunad er fotsi og superskjønn.

1 2 3 4 5

Dere skal så klart få en knakende god rabattkode på året bunader fra name-it – hos Knerten & Karoline. Rabattkoden gjelder til og med onsdag, og gjelder alle varene du finner på denne siden. Frakt er 59,- uansett hvor mye du bestiller for.

OBS!! Rabattkoden gjelder også alle DRESSER som ligger på siden.

20% rabatt på alle bunader med tilbehør
Rabattkode: Bunad

Uten navnSkjermbilde 2014-04-20 kl. 11.25.04

6 7 8